Хорошие новости для будущих мам: кофе не вредит развитию мозга ребёнка

Новое масштабное исследование из Китая приносит обнадеживающие новости для беременных женщин: употребление кофе во время беременности не оказывает негативного влияния на умственное развитие ребёнка.

Исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports (портфолио Nature), проводилось в рамках Национальной китайской когортной программы (CNBC) и включало более 1 400 матерей и их детей. Учёные отслеживали привычки потребления кофе на всех трёх триместрах беременности и оценивали развитие детей в возрасте 3 лет с помощью стандартизированной шкалы развития младенцев и детей раннего возраста (BSID-III).

Кофе не связан с задержкой развития

Результаты показали, что не существует значимой связи — ни положительной, ни отрицательной — между употреблением кофе во время беременности и когнитивным, речевым или двигательным развитием ребёнка. Независимо от того, пили ли матери кофе только в первом триместре или продолжали в течение всей беременности, развитие их детей не отличалось от детей матерей, которые кофе не употребляли вовсе.

Даже после учёта различных факторов — таких как возраст и вес матери, уровень образования, доход, психическое состояние, наличие осложнений во время беременности, курение и особенности грудного вскармливания — результаты оставались неизменными.

Повод для спокойствия среди любительниц кофе

Это исследование дополняет предыдущие данные из Норвегии и Японии, которые также не выявили связи между умеренным потреблением кофе (до 200 мг кофеина в день) и нарушениями развития у детей. Несмотря на то что медики по-прежнему рекомендуют ограничивать потребление кофеина во время беременности, нынешние данные говорят о том, что умеренное употребление кофе безопасно.

Чай дал положительный эффект, кофе — нейтральный

Интересно, что в том же исследовании был обнаружен небольшой положительный эффект от употребления чая, особенно зелёного, во втором и третьем триместрах. Учёные предполагают, что это связано с содержащимися в чае антиоксидантами — катехинами.

Что касается кофе, то он не показал ни вреда, ни пользы — его влияние на развитие мозга ребёнка оказалось нейтральным.

Почему это важно

Беременные женщины часто получают противоречивую информацию о том, что можно, а что нельзя во время беременности. Кофеин регулярно упоминается как фактор риска. Однако это исследование, основанное на тщательном отслеживании потребления кофе на протяжении всей беременности, позволяет сделать более точные выводы: кофе можно не исключать полностью.

Ограничения исследования

Авторы признают, что исследование проводилось в одной китайской провинции, где кофе не так популярен, как чай. Также не измерялись точные объёмы потреблённого кофе. Это означает, что необходимы дальнейшие исследования в других странах и с более точными данными о дозах кофеина.

Вывод

Если вы ждёте ребёнка и не представляете утро без чашки кофе — это исследование приносит спокойствие: умеренное потребление кофе не вредит развитию мозга вашего малыша. Главное — придерживаться рекомендованных норм и избегать чрезмерного количества кофеина.