حذرت خبيرة تغذية روسية من شرب القهوة مباشرة بعد الأكل.
وبحسب إذاعة سبوتنيك فقد أوصت أخصائية التغذية ناتاليا نيفيدوفا بشرب القهوة بعد أكثرمن 30 دقيقة من تناول الوجبة .
وقالت الاخصائية إن شرب القهوة أثناء الوجبات أو فورًا بعدها يعطل عملية استيعاب العناصر الكلية والصغرى.
وأضافت أنه إذا كنت تشرب القهوة باستمرار مع الطعام ، فإن الجسم سيحصل على كمية أقل من الزنك والحديد والمغنيسيوم.
بالإضافة إلى أن القهوة قادرة على إزالة الكالسيوم من الجسم ، لذلك من الأفضل شربها مع الحليب أو مع قطعة من الجبن. مشددة على أنه من المهم أن تتذكر أن الحليب يضيف سعرات حرارية إضافية للشراب.