شرب القهوة بعد الأكل مضر للصحة

حذرت خبيرة تغذية روسية من شرب القهوة مباشرة بعد الأكل.
وبحسب إذاعة سبوتنيك فقد أوصت أخصائية التغذية ناتاليا نيفيدوفا بشرب القهوة بعد أكثرمن 30 دقيقة من تناول الوجبة .
وقالت الاخصائية إن شرب القهوة أثناء الوجبات أو فورًا بعدها يعطل عملية استيعاب العناصر الكلية والصغرى.

وأضافت أنه إذا كنت تشرب القهوة باستمرار مع الطعام ، فإن الجسم سيحصل على كمية أقل من الزنك والحديد والمغنيسيوم.

بالإضافة إلى أن القهوة قادرة على إزالة الكالسيوم من الجسم ، لذلك من الأفضل شربها مع الحليب أو مع قطعة من الجبن. مشددة على أنه من المهم أن تتذكر أن الحليب يضيف سعرات حرارية إضافية للشراب.