Хорошие новости для любителей кофе: Употребление Большего Количества Кофе Связано с Меньшим Риском Метаболического Синдрома у Молодых Взрослых

Дубай, 26 января 2024 (QW): Если вы любите свою ежедневную чашку кофе, у вас есть хорошие новости! Недавнее исследование, проведенное в Тайване и сосредоточенное на молодых взрослых, показало, что умеренное или большее ежедневное употребление кофе связано с меньшим риском развития метаболического синдрома (МС).

Метаболический синдром — это группа проблем со здоровьем, таких как высокое давление и уровень сахара в крови, которые часто проявляются вместе. В то время как предыдущие исследования показали, что умеренное употребление кофе связано с меньшим риском конкретных проблем со здоровьем, эта статья стремилась понять, играет ли кофе роль в предотвращении метаболического синдрома.

Исследование отслеживало 2 890 военнослужащих в возрасте от 18 до 39 лет, которые изначально не имели метаболического синдрома. Их отслеживали с 2014 года до конца 2020 года. Участников разделили на две группы: тех, кто употреблял по меньшей мере три чашки или 600 мл кофе ежедневно (считалось умеренным или более), и тех, кто этого не делал.

Вот интересный момент: за 6 лет наблюдения было выявлено 673 случая метаболического синдрома. Среди тех, кто выпивал три или более чашки кофе ежедневно, существенно снизился риск развития метаболического синдрома по сравнению с теми, кто употреблял меньше кофе или вообще не пил [коэффициент риска (HR): 0,69 (95% доверительный интервал: 0,48, 0,99)].

Это исследование подсказывает, что соблюдение рекомендованного умеренного или большего ежедневного употребления кофе, как указано в рекомендациях, может быть полезным не только для бодрствования благодаря кофеину, но также иметь преимущества для здоровья. Для молодых взрослых кажется, что удовольствие от ежедневной чашки кофе может быть простым и вкусным способом предотвратить развитие метаболического синдрома. Так что наслаждайтесь вашим чашкой кофе!