Международная организация кофе (МОК): раскрываем 5 захватывающих фактов о вашей ежедневной чашке кофе!
В эксклюзивном объявлении сегодня Международная организация кофе (МОК) приглашает вас ознакомиться с пятеркой увлекательных фактов о нашей повседневной чашке кофе, которые могли ускользнуть от вашего внимания. Это открытие ставит начало увлекательной серии публикаций, посвященных изучению взаимосвязи между кофе, здоровьем, устойчивостью и многим другим! Этот проект вдохновлен Руководством по кофе Международной торговой палаты (ITC) — ценным источником информации о кофейной торговле, обогащенным вкладами Международной организации кофе (МОК).
Факт 1: Богатство микроэлементов Одним из малоизвестных сокровищ кофе является его природное содержание микроэлементов, в частности калия, магния, ниацина и антиоксидантов.
Факт 2: Индивидуальное питание Пищевая ценность вашего кофейного опыта не является универсальной. В зависимости от добавления молока, сливок, сахара и других ингредиентов, пищевая ценность вашей чашки может значительно различаться, предоставляя возможность персонализированного и приятного опыта.
Факт 3: Кофе для любителей фитнеса Для ценителей кофе, которые придают значение здоровому образу жизни, вот приятный момент: сам кофе практически не содержит калорий! Это удовольствие без вреда для тех, кто стремится к здоровому образу жизни.
Факт 4: Учет кофеина Согласно Европейскому агентству по безопасности пищи (EFSA), употребление до 400 мг кофеина в день, что эквивалентно примерно пяти чашкам кофе, считается безопасным в рамках здорового, сбалансированного питания и активного образа жизни. Это успокаивает любителей кофе, уверяя их, что их ежедневное удовольствие вписывается в рамки здорового режима.
Факт 5: Хроники кофеина В типичной чашке кофе содержится 75-100 миллиграмм (мг) кофеина, что делает его основным биоактивным соединением в нашем любимом напитке, внося свой вклад в энергетическое и стимулирующее воздействие.
Следите за нами, поскольку МОК продолжит раскрывать тайны нашего любимого кофейного напитка, исследуя сложные связи между кофе, благосостоянием и устойчивостью. Присоединяйтесь к нам в этом захватывающем путешествии через мир кофе, где каждый глоток несет в себе свою уникальную историю, готовую быть открытой.
