Обнаружено, что кофе без кофеина снижает последствия отказа от кофеина

Если вы когда-либо пытались отказаться от кофеина, вы могли столкнуться с побочными эффектами, такими как головные боли, раздражительность и усталость. Новое исследование предполагает, что употребление кофе без кофеина может уменьшить эти эффекты… даже если вы знаете, что это просто кофе без кофеина.

Во главе с доктором Лью Миллсом группа ученых из Сиднейского университета начала с группы из 61 «большого любителя кофе», каждый из которых регулярно употреблял не менее трех чашек кофе с кофеином в день.

После отказа от кофе в течение 24 часов у этих людей измеряли симптомы отмены. Затем их разделили на три группы: одной дали пить воду, одной дали без кофеина и сказали, что это кофе без кофеина, а еще одной дали без кофеина и сказали, что это обычный кофеин с кофеином – другими словами, им солгали.

Когда через 45 минут их попросили оценить свои симптомы отмены, группа, которой лгали, сообщила о наиболее выраженном снижении, предположительно из-за эффекта плацебо. Тем не менее, группа, которая знала, что пьет кофе без кофеина, все же сообщила о значительно большем снижении, чем группа, принимавшая воду.

Это явление, называемое открытым эффектом плацебо, возникает, когда что-то, известное как плацебо, все еще оказывает благотворное действие, подобное плацебо. В случае с известным кофе без кофеина ученые полагают, что после многих лет связывания вкуса и запаха кофе с уменьшением абстинентного синдрома испытуемые привыкли к тому, чтобы по-прежнему ощущать это снижение. хоть и не ожидали.

Хотя открытый эффект плацебо не является долгосрочным решением проблемы отказа от кофеина, Миллс считает, что он может помочь тем, кто отказывается от кофе, пережить худшую из своих страстей, выпив чашку кофе без кофеина. Выводы группы предположительно могут быть применены и к лечению других видов химической зависимости.

«Это исследование показывает, что когнитивные факторы, такие как то, что вы ожидаете, и сколько наркотика, по вашему мнению, находится в вашем теле, оказывают большое влияние на то, как вы испытываете симптомы отмены», — сказал Миллс. «Мы провели это исследование, чтобы смоделировать некоторые процессы, связанные с зависимостью от любого наркотика, включая более серьезные или вредные наркотики. То, что мы обнаружили, имеет некоторые перспективы для разработки новых методов лечения зависимости, которые объединяют эффекты плацебо».