منظمة القهوة العالمية (ICO) تكشف عن 5 حقائق مثيرة حول فنجانك اليومي!

في إعلان حصري اليوم ، كشفت منظمة القهوة العالمية (ICO) عن خمس حقائق مثيرة حول فنجان القهوة اليومي الخاص بنا قد يكون قد تسرب من دائرة انتباهنا.

وبحسب المنظمة ستشكل هذه الحقائق بداية سلسلة جذابة من المشاركات تستكشف العلاقة المعقدة بين القهوة والصحة والاستدامة وأكثر من ذلك.

تستمد هذه السلسلة المثيرة إلهامها من دليل القهوة الدولي للتجارة (ITC) ، وهو مصدر قيم للغاية حول تجارة القهوة غني بالمساهمات من منظمة القهوة العالمية(ICO).

الحقيقة 1: مجموعة غنية من الميكرونترينتس إحدى الجواهر القليلة المعروفة عن القهوة هي ثراءها الطبيعي بالميكرونترينتس. البوتاسيوم والمغنيسيوم والنياسين ومضادات الأكسدة هي بين الكنوز الغذائية الموجودة في كل فنجان ، مساهمة في تناول العناصر الأساسية يومياً.

الحقيقة 2: تغذية مُصممة خصيصًا تكوينك الغذائي لتجربة القهوة ليس أمرًا عامًا. اعتمادًا على إضافة الحليب ، الكريمة ، السكر ، أو مكونات أخرى ، يمكن أن يختلف التكوين الغذائي لفنجانك بشكل كبير ، مما يتيح تجربة شخصية وممتعة.

الحقيقة 3: القهوة صديقة للياقة البدنية بالنسبة لعشاق القهوة الذين يضعون اللياقة البدنية في المقام الأول ، إليك معلومة سارة – القهوة نفسها لا تحتوي على سعرات حرارية تقريبًا! إنها استمتاع خالٍ من الذنب لأولئك الذين يميلون إلى أسلوب حياة صحي.

الحقيقة 4: اعتبارات الكافيين وفقًا للهيئة الأوروبية لسلامة الغذاء (EFSA) ، يعتبر استهلاك ما يصل إلى 400 ملغ من الكافيين يوميًا ، ما يعادل تقريبًا خمسة أكواب من القهوة ، آمنًا ضمن سياق حمية متوازنة ونمط حياة نشط. يطمئن هذا عشاق القهوة إلى أن تجربتهم اليومية تندرج تمامًا ضمن حدود روتين صحي.

الحقيقة 5: سجلات الكافيين في استكشاف محتوى الكافيين ، يحمل فنجان القهوة النموذجي ضربةً قوية بمقدار 75-100 ملغ من الكافيين. يجعل هذا الكافيين المركب الحيوي الرئيسي في مشروبنا المحبوب ، مسهمًا في تأثيراته المنشطة والحماسية.

ترقبوا هذه السلسلة التي ستنشرها منظمة القهوة العالمية لتكشف من خلالها أسرار فنجاننا اليومي المحبوب ،تابعونا وشاركونا معارفكم.