كيف تضيف مزيداً من البروتين إلى قهوتك اليومية باختيار نوع الحليب المناسب
يُعد البروتين عنصراً أساسياً في بناء العضلات والعظام والجلد والأنسجة الحيوية في جسم الإنسان. ومع تزايد الاهتمام بالأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين، يبحث كثيرون عن طرق بسيطة لرفع استهلاكهم اليومي دون تغيير جذري في نمط حياتهم. إحدى هذه الطرق قد تكون أقرب مما نتصور: فنجان القهوة اليومي. إضافة الحليب إلى القهوة ممارسة شائعة حول العالم، إلا</p>
